Description

L’ATELIER YOGA

Le Vinyasa est une pratique dynamique du yoga, dans laquelle chaque mouvement est initié par la respiration. En plus d’être une activité physique complète, il confère de nombreux bienfaits sur le corps, la santé et l’esprit.

Vinyasa signifie synchronisation du souffle et du mouvement, en sanskrit.

L’essence du Yoga Vinyasa est de synchroniser les mouvements du corps par la respiration.
C’est donc l’atelier idéal pour (re)découvrir ta respiration profonde, accessible à tous.

L’objectif : chasser stress et anxiété grâce à une connexion à soi, à sa respiration et à son corps.

Le Yoga Vinyasa développe les tissus musculaires et apporte grâce et fluidité. Il permet également de cibler certaines douleurs notamment dorsales et des les enrayer.

Cet atelier “Yoga Vinyasa” animé par Nakula, professeur de yoga Professeur de yoga certifié Yoga Alliance, t’apportera un bien-être général tant physique de psychologique, grâce à un travail sur la posture, le renforcement, la respiration et le lâcher-prise.